从心理治疗儿童肥胖 男篮世界杯赌球

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童童的肥胖症很大程度上与心理因素有关,作为家长,不但要控制孩子的饮食,更要以家庭作为一个系统来进行心理治疗。

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心理疗法——培养正确的进食行为

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儿童肥胖的心理治疗方法主要是行为疗法。就是通过科学分析肥胖者的行为特征,设法纠正肥胖者的不当行为,培养正确的行为。

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厌恶训练治疗者运用一些附加条件,使肥胖者对自己的肥胖形象产生厌恶感,避免过食。比如在冰箱旁,贴上患儿因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画,或者将他大腹便便的照片置于餐桌上,一边看照片,一边吃饭,让他面临美味佳肴正欲狼吞虎咽之时,马上受到厌恶的刺激,以抑制食欲。

厌恶训练治疗者运用一些附加条件,使肥胖者对自己的肥胖形象产生厌恶感,避免过食。比如在冰箱旁,贴上患儿因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画,或者将他大腹便便的照片置于餐桌上,一边看照片,一边吃饭,让他面临美味佳肴正欲狼吞虎咽之时,马上受到厌恶的刺激,以抑制食欲。

男篮世界杯赌球,奖励法可利用奖励的办法来坚定患儿减肥的决心。奖励的办法多种多样,如每坚持减肥一天,就丢一个硬币进储钱罐,奖励患儿买喜欢的东西。但是请记住,千万别往嘴里奖食物。

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转移法当患儿无法摆脱强烈的食欲诱惑时,运用心理转移法,即把注意力转移到另一个具有吸引力的东西或某一项活动上去。

转移法当患儿无法摆脱强烈的食欲诱惑时,运用心理转移法,即把注意力转移到另一个具有吸引力的东西或某一项活动上去。需要说明的是,转移法的效果取决于转移对象本身所具吸引力的大小。所以应根据患儿的爱好适当加以选择,吸引力越大,兴趣转移越快,节食的效果也就越好。

需要说明的是,转移法的效果取决于转移对象本身所具吸引力的大小。所以应根据患儿的爱好适当加以选择,吸引力越大,兴趣转移越快,节食的效果也就越好。

控制进食和地点如果患儿常在一个特定的环境里吃东西,比如边看电视边吃零食,久而久之,一看电视就想吃,而不管饥饿与否。因此,应遵循下面两条原则:第一,只在一定的地方、一定的时间内就餐;第二,不边看电视边进食。

控制进食和地点如果患儿常在一个特定的环境里吃东西,比如边看电视边吃零食,久而久之,一看电视就想吃,而不管饥饿与否。因此,应遵循下面两条原则:第一,只在一定的地方、一定的时间内就餐;第二,不边看电视边进食。

至于一些胆小、孤僻的孩子,应及时对其进行心理引导,使其与他人建立良好的人际关系,防止因性格原因而导致肥胖症的发生。另外,从心理角度来讲,多给孩子吃体积大的食物有利于减少食物的摄入。

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