最可怕的事情不是你“变胖了”,而是你“放弃了

为什么变胖不可怕?H7n健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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随着人们对于身体健康的重视程度越来越高,减肥健身已经成为更多人的口头禅。可任何事情都是说说容易,实践起来难,如何真正付诸行动,看到效果才最关键。下面的这位胖哥就给大家树立了一个好的榜样。n8k健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

减肥过程中最可怕的事情,H7n健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

刚开始的时候,他进行的大多是有氧运动,除了每天在家附近跑步,就是在家里进行一些基础的徒手训练,比如再简单不过的俯卧撑。可因为身体过重的缘故,看起来不仅动作不标准,而且相当吃力。n8k健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

可能最害怕看到的事情,H7n健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

这位胖哥当时的体重是220斤,明显的小肚腩相当抢镜,整个身体出了赘肉也几乎没有什么肌肉线条,他的减肥减脂计划实在任重道远。为了督促自己,他决定记录下自己一年半的减肥过程。n8k健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

但其实,H7n健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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放弃了。H7n健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

美洲杯赌球,3个月后是不是已经感受到了他的变化,至少肚子看起来明显瘦了些,整个人也好像瘦了几圈,但这只是健身的第一步,不过是减掉一些赘肉而已,距离真正的健康有型还相差很远。n8k健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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