各种名茶的作用及功效

喝茶减肥的优点

自古以来喝茶是人们生活改善的提升,富者喝茶谈公事,贫着喝茶论人生。自古以来人都是爱美的,正所谓爱美之心人皆有之,很多茶都具有养颜、美容、排毒、减肥、瘦身等神奇的功效,喝茶能够改善人们的生活,但各种名茶的功效你们可了解过?

1.不含药物成分

茶的种类分很多种,而喝不同的茶也具有不同的功效,那么喝什么样的茶能够达到你们想要的功效呢?下列一一介绍各种名茶的作用。

在临床上,「泻药」不属于减肥药物,但是因为泻药可减少食物停留在胃肠道中的时间及降低营养的吸收机率,故常常被添加在减肥药中。番泻叶若服用不当,轻者可引起腹痛、恶心、呕吐,重者可能诱发上消化道出血、女性月经失调,甚至会使服用者上瘾,导致其停用后不仅会使便秘加重,还可能出现心烦失眠、焦虑不安、全身不适等戒断的症状。

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名茶简介

2.无副作用

1.西湖龙井

近年流行的生酮饮食法,是指在饮食上会排除高糖类的食物,例如谷类、面包,意大利面、其他富含淀粉或糖份的蔬菜水果、以及糖,饮食上也会增加富含脂肪的食物。但生酮饮食的碳水化合物不足,无法提供足够的碳骨架让脂肪酸完全氧化,因此转而产生酮体,生酮饮食几乎断绝了可消化性的碳水化合物,所以三酸甘油酯指数可能会降低,但生酮饮食摄取了大量油脂,因此生酮饮食者的低密度脂蛋白会有增加的现象,可能会提高心血管疾病的风险。

产地:西湖龙井产于浙江省杭州市西湖周围的群山之中。杭州不仅以西湖闻名国内外,也以西湖龙井茶誉满全球。

  1. 利尿解乏

功效:龙井茶提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和胆固醇。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。

喝茶具有明显的利尿功效,它含有的咖啡碱能提高肾脏功能,能加快人体内尿液的排出,除此以外,它含有的咖啡碱还能促进人体内过量乳酸的代谢,能减少它们在人体内积存,而乳酸又是引发人体疲劳的重要物质,所以平时喝茶不但能利尿还能起到明显的解乏作用。

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2.洞庭碧螺春

黑乌龙茶的减肥功效

产地:洞庭碧螺春产于江苏省苏州市太湖洞庭山。

黑乌龙茶因为其含有茶多酚及具有遽消除危害美容与健康的活性氧。喝完黑乌龙茶后,会口齿留香,具有消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、改善皮肤过敏、消食去腻、减肥健美等保健功效,黑乌龙茶对于预防癌症、降血脂、抗衰老等也有特殊功效。黑乌龙茶为一款世界级的减肥茶饮,其去脂减肥的功效高出其他减肥茶一倍。

功效:碧螺春茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的,归纳起来主要有如下八大保健作用:

科学实证黑乌龙茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收,效果非常神奇。而有喝过黑乌龙茶的人的排泄物中脂肪含量是没喝乌龙茶的人的两倍。所以说黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收,还能帮助帮助油脂两倍地排出体内,有着神奇的两倍排毒功效。黑乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法,其品质介于绿茶和红茶之间,既有红茶浓鲜味,又有绿茶清芬香并有「绿叶红镶边」的美誉。

1.兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率。

喝茶减肥之机转

2.利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。

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3.强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

美国临床营养学杂志于2013年刊登探讨儿茶素及咖啡因对于体重控制机转的研究,发现可能机转如下:

4.抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素c都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。

增加脂肪氧化:调节基因中脂肪代谢转录因子,且抑制COMT酵素分解正肾上腺素,使脂肪氧化增加

5.抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病,如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗,也有一定疗效。

降低脂肪吸收:抑制胰脂肪酶,减少脂肪消化,吸收

6.减肥作用:茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。

增加热量消耗:刺激交感神经系统,增加热量消耗

7.防龋齿作用:茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。

减少热量摄取:增加多巴胺,促进瘦体素分泌,减少食欲

8.抑制癌细胞作用:据报道,茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用。作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。

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不同的茶,跟减肥有相关吗?

3.安溪铁观音

儿茶素会在发酵过程中被转化成其他质化素,所以生茶的儿茶素量,明显就比熟茶来的多,而黑乌龙茶因为含有普通乌龙茶两倍的茶多酚,因此儿茶素量也是比较多的。

产地:产于福建省泉州市安溪县

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