美洲杯赌球湿气的“死对头”,晚上吃一点,湿

醋泡姜糖醋姜平时很少人知道醋泡生姜这种吃法,其实这种吃法有很多好处的,醋泡生姜不仅能当作下饭菜食用,还让人生津开胃,而且它还有祛湿的功效,让人远离湿气。

我们经常会听中医说到湿气,然而湿气在我们体内,我们并没有直观的概念。但是我们可以通过对自己身体状况的观察,来大致测评一下湿气聚集的程度。比如舌苔厚、大便稀、尤其是肚子鼓鼓的,还减不掉!湿气被称为“百病之源”,因此不要因为它症状不明显,而忽视了日常调理,来祛除湿邪。这里小编就介绍一些天然的小食材,它们尽管看上去很“丑”,却是湿气的大克星,大家平时可以经常食用哦。

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苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经,具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气之功效。如果你觉得平时总是很困,不管晚上睡多久提不起精神,那就是湿气重的征兆,不妨可以试试苦瓜茶,能有效祛湿还能减肥。

夏天是湿气旺盛期,再加上大家日夜战斗在空调房里,湿邪之气慢慢进入体内。而湿气重是万病之源,从饮食下手祛湿最关键,醋泡大蒜有去腥腻和助消化的作用,有着很好的祛湿效果。

很多人都只知道冬瓜荷叶具有减肥的效果,其实它的祛湿效果也是很不错的哦,它可以有效排除体内的湿气,帮助身体恢复健康动力。荷叶和冬瓜都具有利尿的功效,它可以促进肠道加速吸收消除,通过加速排泄方式来减少身体湿气的堆积,很是有效。

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红豆薏仁茶祛湿,首先想到红豆和薏米,平时有时间可以煲粥喝。这个是红豆薏米茶,红豆和薏米经过炒制,降低了凉性,可以从内到外调理身体,祛除体内湿气,健脾胃,促进新陈代谢,还能塑身消小腹赘肉。

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