为何有的人健身难以坚持而有的人却健身上瘾?

健身,如今可以说是如雨后春笋般发展起来,随处可见的健身器材,大大小小健身房,都不约而同的出现在大众的眼球里。国民也为了自己的身体健康,纷纷加入健身大军之中。但是,在我们身旁,可以清楚的感受到,有些人是在努力健身,甚至健身上瘾,而有些人却是三天打鱼两天晒网,难以坚持。这就让我们不禁发问:为什么会出现这两种极端分化的情况呢?通过以下内容,笔者带领你揭开这一疑问。

美洲杯赌球 1

一、健身场所

首先,第一个因素:健身最重要的场所:健身房。距离健身房的距离基本影响着所有健身的人士,当然也是这两种人分化的重要原因。不敢说所有健身上瘾的人平常所工作、居住的地方离健身房很近,但是至少一半以上健身上瘾的人平常只用走几步路就到健身房了。于此对照的是,难以坚持健身的人,可能很大一部分就没有前者的有利条件了,他们可能需要花费很多的时间在去健身房的路上。那么这样,试想下该需要多大的勇气和毅力才能成为把举铁都玩上瘾的人。

美洲杯赌球 2

二、对比健身上瘾的人所处的环境

当然,距离健身房的距离不会是唯一因素,想象下:假设你身旁有一个天天健身,身材完美的健身大咖,你难道还会天天做个死肥宅?我觉得这是不太可能的。这不,又一个因素出现了。健身上瘾的人一般都不会是孤独的,在他们身边,应该会有1、2、3、…个健身上瘾小伙伴,他们相互激励,互相学习,共同进步。在不想健身的时候,他们的好胜心也会促使他们为了赶超自己的小伙伴而走向健身房。

相反,如果一个没有健身伙伴的人,或者有天天晚上撸着串喝啤酒,熬着夜打游戏的小伙伴。天天拦着你去健身房,那健身房在他们心里只是个“死物”,一个人跑步,一个人举铁,一个人回家,还得受着朋友的埋汰。想想就觉得毫无意义。健身上瘾?做梦去吧。

美洲杯赌球 3

三、对比身材状况和心理

一般来说,一个身材很好的人一般才会是健身上瘾的人,同理,健身上瘾的人一般都是身材不错的,并且他们还善于欣赏自己。不知道你是否发现一个有趣的现象,健身房的大佬们每次练完,都要把自己的“大肌”“拿出来”好好欣赏一番,来满足下自己的内心,给自己一个强烈的心理暗示:这次练的不错,明天接着撸!那么另一个现象不自觉的就会出现在我们的眼前,越是难以坚持的人,越是不懂得欣赏自己,越是不懂得欣赏自己,越是难以坚持,就这样陷入一个死循环,坚持健身?不可能的。

美洲杯赌球 4

四、工作岗位和时间

也许,以上的原因是产生两极分化的重要原因,但是最最最重要的原因不是上边这几种:想要健身上瘾,但是每天被工作压的透不过气,健身上瘾还可能吗?不想去健身房,但是天天空闲时间一大堆,健身卡买了一大摞,不去你不觉得亏吗?

所以,笔者认为,健身上瘾的人与难以坚持健身的人最大的差别就是:时间!不知道其他地方的健身房的情况怎么样,但在笔者所去过的所有健身房中,每天都来健身房的人,其中有三分之二的人每天的空闲时间超过三个小时,与之对应的是不常来的人中有一半以上的人每天为了工作而焦头烂额,基本没有空闲时间。我们再想象下:如果慌慌张张的来,慌慌张张的热身,慌慌张张的锻炼,慌慌张张的放松,慌慌张张的走。笔者认为,可能不仅不会起到锻炼的效果,而且很容易伤了自己。锻炼没有效果,谁还会再来,何谈上瘾。

美洲杯赌球 5

通过以上分析,相信你已经明白,为什么为何有的人健身难以坚持而有的人却健身上瘾了。抛开这个问题,笔者还有最后一个小小的要求:如果你是健身上瘾的同志,请坚持。如果你是难以坚持健身的同志,请为了自己的身体健康,快点行动起来吧!

本文由美洲杯赌球发布于 运动健康,转载请注明出处:为何有的人健身难以坚持而有的人却健身上瘾?

TAG标签: 美洲杯赌球
Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。